All about the booty. Prends tes poids les plus lourds pour cet entraînement de 18 minutes ciblé sur les fessiers. Avec seulement 6 exercices soigneusement choisis et répétés 3 fois, cette séance maximise le temps sous tension pour aider à développer la force, le tonus et la puissance du bas du corps. Attends-toi à ressentir le travail dans chaque répétition grâce à des mouvements efficaces qui sollicitent les fessiers sous différents angles.