Live stream preview
L'entraînement parfait pour celles qui ont des douleurs aux genoux lors des squat et des fentes. Un FITCAFÉ efficace et surtout plaisant !
Up Next in DURÉE
-
18 MINUTES - CORE & UPPER TONER
Ce FITCAFÉ de 18 minutes tonifiera le haut du corps et la ceinture abdominale avec des poids et haltères légers. Des exercices au sol, sans impact pour maximiser la connection muscle / cerveau et sentir les effets positifs de cet entraînement.
-
15 MINUTES - FULL BODY SCULPT - SANS ...
Ce FITCAFÉ complet avec des fentes, squats, push ups et redressement assis et ce, sans équipement. Une séance surprenante qui tonifiera tes abdos, tes fessiers et tes bras. Un entraînement parfait pour améliorer ta force, ton équilibre et tes séances de course à pieds.
-
15 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL TONER
2 Comments