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15 MINUTES - DOUBLE DOWN FULL BODY STRENGTH

DURÉE • 17m
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  • 18 MINUTES - LOWER BODY SCULPT - PILATES

    Un entraînement Pilates ciblé et efficace pour sculpter et renforcer le bas du corps en seulement 18 minutes ! Cette séance va activer tes jambes et abdos profonds grâce à des mouvements contrôlés et précis.
    Idéal pour toi si tu veux raffermir et tonifier le bas du corps, travailler en douceur ma...

  • 15 MINUTES - ABS & OBLIQUES

    Envie de tonifier ta taille et sculpter tes abdos en un minimum de temps ? Ce workout de 15 minutes est ciblé pour activer tes abdominaux profonds, travailler les obliques et renforcer ton core sans aucun équipement. Ce circuit te fera sentir le burn dès les premières minutes !

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