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15 MINUTES - PILATES - ABDOS & JAMBES

DIMANCHE • 16m
2 comments

Typique FITCAFÉ qui semble facile, mais qui te challenge en douceur et simplicité. 5 exercices au sol qui active ton "core" et tonifie tes jambes. Quand simplicité et efficacité se rencontre.

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  • 15 MINUTES - FULL BODY POWERHOUSE
    17:55
    15 MINUTES - FULL BODY POWERHOUSE

    15 MINUTES - FULL BODY POWERHOUSE

    Ce FITCAFÉ de 15 minutes confirmera la force que tu possèdes avec des exercices combinés pour un maximum d'efficacité. Peu importe la charge utilisée, ton corps te remerciera. Tout y est ; lunge, squat, curl, press et push... il ne manque que toi ! Le seul regret est de ne pas l'essayer.

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