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12 MINUTES - TOTAL BODY CRUSHER

CORPS COMPLET • 14m
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Up Next in CORPS COMPLET

  • 15 MINUTES - PILATES - FULL BODY STRE...

    Une séance tout en douceur, mais la force et stabilité sont au rende-vous avec des exercices comme le deadbug, shoulder press, leg extensions, reach under et élévation des hanches. Un jolie mélange pour tonifier tout ton corps avec attention et plaisir.

  • 12 MINUTES - FULL BODY DUMBBELL SCULPT

    Ce FITCAFÉ est un beau mélange de force et de stabilité! Du plaisir, mais surtout des exercices efficaces comme : fentes sur le côté, bicep curl, fly, deadlift, bref ton corps en entier va en bénéficier !

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