Live stream preview
12 minutes - Cardio - Corps Complet
CORPS COMPLET • 13m
Exercice 1 : 1 pas avant gauche et droit + 2 sauts arrière pieds joints
Exercice 2 : commando
Exercice 3 : Squat + touche pied/main opposé
Exercice 4 : Redressement assis
Up Next in CORPS COMPLET
-
12 MINUTES - CORPS COMPLET - CARDIO
Exercice 1 : 2 genou-coude - alterner
Exercice 2 : Bear crawl + 6 mountain climbers
Exercice 3 : High knees + jump squats
Exercice 4 : Couchée au sol - main pied opposé -
12 minutes - Poids Libres - Corps Com...
Exercice 1 : Burpee + press
Exercice 2 : 2 Genou coude - alterner
Exercice 3 : Fente croisée et arrière + bicep curl - alterner
Exercice 4 : Sur le dos, fly + extensions des jambes -
12 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET
Exercice 1 : Burpee + main pied opposé
Exercice 2 : Squat + fentes
Exercice 3 : Mountain climbers
Exercice 4 : Bicyclette
4 Comments