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12 minutes - Avancé - Corps Complet avec poids libres

CORPS COMPLET • 13m

Up Next in CORPS COMPLET

  • 12 minutes - Corps Complet - Débutant

    Exercice 1 : Jumping jacks
    Exercice 2 : Push ups
    Exercice 3 : High knees
    Exercice 4 : Planche

  • 12 MINUTES - CARDIO - CORPS COMPLET

    Ce FITCAFÉ est une explosion d'énergie qui travaille le corps au complet. Les quatre exercices sont exactement ce qu'il te faut pour maximiser ton temps et avoir les résultats désirés !

  • 21 minutes - Corps Complet - Avancé

    Exercice 1 : Genou/ Coude
    Exercice 2 : High knees
    Exercice 3 : Push ups
    Exercice 4 : Jump sauté
    Exercice 5 : Planche
    Exercice 6 : Fente sautée
    Exercice 7 : Russian twist

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