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Un 15 minutes qui renforcera ton corps entier en utilisant des dumbbells pour gagner de la force et une bande élastique pour créer de la résistance en maximisant ton temps et tes efforts. Ton nouveau "go-to" FITCAFÉ sans impact!
Up Next in BANDE ÉLASTIQUE
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12 MINUTES - LOWER BODY PULSE
Dans cette séance express de 12 minutes, on cible intensément le bas du corps avec des mouvements en mode pulse qui font toute la différence. Grâce à ta bande élastique, chaque exercice devient plus profond, plus contrôlé, et plus efficace. Tu vas ressentir le travail dans les cuisses, les fessie...
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