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24 minutes - Cardio - Corps complet avec marche pieds
24 Minutes • 26m
24 minutes
8 exercices x 3 répétitions
50:10
Exercice 1 : Toe touch
Exercice 2 : Monter descendre rapidement
Exercice 3 : Planche en mouvement
Exercice 4 : Fente sur le côté
Exercice 5 : Monte à 1 jambe + saut - droite
Exercice 6 : Monte à 1 jambe + saut - gauche
Exercice 7 : Push up
Exercice 8 : Élévation des hanches
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