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DÉFI 15 JOURS - JOUR 4
17m
Exercice 1 : 3 ciseaux + 2 genou/coude
Exercice 2 : Jumping jacks
Exercice 3 : Couchée à push up + touche main/pied opposé
Exercice 4 : Saut à ski
Exercice 5 : Russian twist
Exercice 1 : 3 ciseaux + 2 genou/coude
Exercice 2 : Jumping jacks
Exercice 3 : Couchée à push up + touche main/pied opposé
Exercice 4 : Saut à ski
Exercice 5 : Russian twist
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