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Programme - Débutant - Jour 7
Programme 7 jours - Débutant • 13m
Exercice 1 : Intérieur / extérieur quick feet
Exercice 2 : Tricep dips
Exercice 3 : Chaise au mur
Exercice 4 : Planche
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Programme 7 jrs - Débutant - Intro
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