Un programme express qui combine la fluidité du Pilates et la puissance de l’entraînement musculaire avec poids légers.
Chaque séance est conçue pour sculpter ton corps en douceur, renforcer ta posture et activer tes muscles profonds — en seulement quelques minutes par jour.

Parfait pour les femmes pressées qui veulent se sentir fortes, élégantes et énergiques.

✔️ 14 jours
✔️ Entraînements courts & efficaces
✔️ Poids légers, résultats visibles
✔️ À faire à la maison, à ton rythme

Prête à sentir la différence ?