BACK TO BASICS
Un programme de 14 jours d'entraînements FITCAFÉ
12 minutes par jours avec 2 jours de repos
Plan alimentaire de 7 jours
Équipements : tapis, poids libres et bande élastique
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BACK TO BASICS - LOWER BODY FOCUS
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BACK TO BASICS - CORE BLAST
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BACK TO BASICS - UPPER BODY STRENGTH
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BACK TO BASICS - CARDIO INTERVALS
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BACK TO BASICS - FULL BODY BURN
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BACK TO BASICS - LEG DAY
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BACK TO BASICS - CARDIO SWEAT
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BACK TO BASICS - UPPER BODY BLAST
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BACK TO BASICS - GLUTES & CORE
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BACK TO BASICS - CARDIO CIRCUIT
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BACK TO BASICS - TOTAL BODY BURN
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BACK TO BASICS - FULL BODY CHALLENGE
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43.4 MBPLAN ALIMENTAIRE 7 JOURS
43.4 MB
