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PROGRAMME DÉBUTANT - JOUR 6

Program - 7 days - Beginner • 13m
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Exercice 1 : 2 Jumping Jacks + 6 high knees
Exercice 2 : fente arrière - droite
Exercice 3 : fente arrière - gauche
Exercice 4 : Redressement assis

Up Next in Program - 7 days - Beginner

  • PROGRAMME DÉBUTANT - JOUR 7
    13:23
    PROGRAMME DÉBUTANT - JOUR 7

    PROGRAMME DÉBUTANT - JOUR 7

    Exercice 1 : Intérieur / extérieur quick feet
    Exercice 2 : Tricep dips
    Exercice 3 : Chaise au mur
    Exercice 4 : Planche

9 Comments

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