Live stream preview
Défi 15 jours - Jour 4
Horaire de la semaine • 17m
Exercice 1 : 3 ciseaux + 2 genou/coude
Exercice 2 : Jumping jacks
Exercice 3 : Couchée à push up + touche main/pied opposé
Exercice 4 : Saut à ski
Exercice 5 : Russian twist
Up Next in Horaire de la semaine
-
18 minutes - Corps Complet
6 exercices x 3 répétitions
50 secondes ON : 10 secondes de PAUSEExercice 1 : 4 jumping jacks + 4 main/pied intérieur
Exercice 2 : 2 fentes sur place + saut 1 jambe - droite
Exercice 3 : 3 mountain climbers + twist
Exercice 4 : 2 fentes sur place + saut 1 jambe - gauche
Exercice 5 : Tricep di...
12 Comments