Up Next in Défi 12 jours

• 

  13:20

  Défi 12 Jours - Jour 2

  Défi 12 Jours - Jour 2

  4 exercices x 3 répétitions
  45 secondes ON : 15 secondes OFF

  Exercice 1 : High knees
  Exercice 2 : Fente avant en alternance
  Exercice 3 : Tricep
  Exercice 4 : abdos

• 

  12:45

  Défi 12 jours - Jour 3

  Défi 12 jours - Jour 3

  Exercice 1 : Quick feet
  Exercice 2 : Commando
  Exercice 3 : Chaise au mur
  Exercice 4 : Russian twist